创办了国内最早的非药物心理咨询机构的林紫，通过20年的心理工作经验，分享了对焦虑问题的深刻观察。她认为，背后的焦虑主要源自对三个古老话题的迷茫：我是谁？从哪里来？到哪里去？
林紫强调，了解自己是解决焦虑的第一步，而心理学是帮助人们做自己问题的解决专家。
林紫认为焦虑背后隐藏着对自己的迷茫，而心理学能够帮助人们找到内在因素，成为自己问题的解决专家。
通过实例分享，她强调了心理学的预防作用，希望更多人能够通过学习心理学，提前了解和解决内在问题，避免未来的痛苦和遗憾。
资源截图：
特别说明：
因为各种原因，网盘的资源具有时效性，如果你喜欢本资源，建议你优先转存、保存和下载，如资源的链接失效，可以在评论区回复告知小编，电视宝将尽量补充新的资源链接。
在电视端如何播放网盘内的音视频资源？
首先登陆你相应的网盘账号（如阿里、百度或夸克盘的账号），然后将电视宝分享的资源转存到你的网盘账号里。
方式一：下载资源到本地，然后可以用手机投屏、局域网共享或存入U盘的方式，再连接电视观看。
方式二：在电视宝下载当贝播放器并安装，在软件里找到“云盘”功能，登录网盘账号就可以观看网盘内的视频了。
方式三：在电视宝下载相应的网盘TV版客户端并安装，然后登录你的网盘账号，就可以观看保存在云盘内的视频。
